Cikkek
A mindfulness, a tudatos jelenlét gyakorlása olyan mintha szörföznénk az elménk hullámain. A mindfulness jó hatással van a hangulatodra, csökkentheted vele a stresszt és az egészségedet is óvhatod ezáltal. Bővebben…
Amikor együttérzünk önmagunkkal úgy bánunk magunkkal kudarc esetén is mint egy jó baráttal. Megértőek, elfogadóak, támogatóak vagyunk akkor is, amikor a hibáinkkal szembesülünk. Bővebben…